“Tips dari saya tentu selalu happy, menjaga pola makan sesuai dengan gizi seimbang, dan olahraga teratur sesuai anjuran World Health Organization (WHO) yaitu 3-5 kali seminggu,” kata dr Reisa yang kini menjabat sebagai Anggota Bidang Kesektariatan, Protokoler, dan Public Relation Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) Periode 2018-2021 pada detikHealth, Sabtu (08/12/2018)
Menurut dr Reisa, selalu happy membantu pikirannya bebas dari segala beban. Pikiran yang bebas beban ditambah olahraga teratur, membantu dr Reisa siap menjalankan berbagai kegiatan setiap haru.
Untuk olahraga, dr Reisa mengatakan rutin melakukan stretching setiap hari. Menurutnya, stretching adalah olahraga yang paling mudah dan dilakukan setiap waktu.
Selain yang telah disebutkan, dr Reisa juga selalu memastikan diri cukup istirahat dan minum air mineral. dr Reisa yakin pola hidup sehat yang diterapkan secara teratur membuat hidup menjadi lebih baik. (dct)
